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乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-3 身体基本准备姿势 高清 (1).mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-1 正手攻球 高清 (1).mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-1 正手攻球 高清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-2 反手推挡或拨球 高清 (1).mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 2-2-1 左推右攻 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-1 正 反手慢搓 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-2 正手发力攻 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-3 反手快推或快拨 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-1 正反手两点搓球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-2 全台不定点搓球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-3 推挡(拨球)侧身攻 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 3-3-1 步法 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-1 正手急长发球(奔球) 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-2 正手下旋发球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-1 正手扣杀半高球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-2 横拍反手攻 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-3 正反手快搓 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-4 直拍反面拨 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-1 二分之一台正手两点扣杀半高 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-2 二分之一台反手两点攻 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-3 推挡(拨球)侧身扑正手 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-4 全台不定点快搓 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-1 正手提拉下旋球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-2 快搓或拉下旋发球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-4 推挡(拨球)侧身连续冲 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-2 正反手挑打挑拉台内球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-3 反手推挤推拱下旋球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-1 对搓后反手弹击对方弧圈球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-2 反手快拉下旋球接左半台不定 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-3 反手快拉下旋球接侧身正手连 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-4 反手推挤下旋球或侧拉台内球 标清.mp4

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乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-5 三分之二台正手中远台对拉 标清.mp4

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